Wakacyjna joga i zumba na molo w Sopocie

Poranna joga na świeżym powietrzu w Sopocie to idealna recepta na udany początek weekendu. 28 czerwca rozpoczęła się seria zajęć, które odbywać się będą w każdą wakacyjną sobotę – z wyłączeniem 23 sierpnia – aż do 6 września. Zajęcia poprowadzi Ola Żelazo, dyplomowana instruktorka pilatesu i fitnessu, nauczycielka jogi. W wakacyjne niedziele, na sopockim molo, można również wziąć udział w zajęciach zumby z Anną Cegłowską. Wstęp bezpłatny.

Każda sesja jogi na świeżym powietrzu to zestaw ćwiczeń, który można dostosować do własnych zakresów i możliwości. Wykonamy asany na zdrowy kręgosłup, delikatnie się porozciągamy i powyciągamy. Każdemu ruchowi będzie towarzyszyć głęboki oddech i szeroki uśmiech. Wystarczy zabrać matę do ćwiczenia, wygodny strój, dobrą energię i dać się porwać niesamowitej energii o poranku. Dołącz do nas w każdą sobotę na poranną jogę na Molo w Sopocie – zadbaj o ciało i umysł z Olą Żelazo. Joga na molo — w każdą sobotę wakacji, do 6 września, o godz. 8.30.

Zajęcia poprowadzi Ola Żelazo, dyplomowana instruktorka pilatesu i fitnessu, nauczycielka jogi, trenerka jogilatesu. Jest autorką jednego z bardziej popularnych kanałów w branży fitness na YouTubie i aktywnie działa w swoich social mediach. Z uśmiechem, energią i pasją motywuje do aktywności fizycznej w trosce o swoje ciało i umysł.

Zumba fitness na molo

W lipcu i sierpniu na sopockim molo można również wziąć udział w zajęciach Zumby. Bezpłatne zajęcia odbywają się w każdą niedzielę wakacji o godzinie 9.30. Sopocki MOSiR oraz Sopocianie Zawsze w Formie zapraszają wszystkich miłośników ruchu, tańca i dobrej energii do wspólnego tańca. Start 6 lipca o godzinie 9.30, a później w każdą niedzielę aż do końca wakacji. Dla uczestników zajęć wstęp na molo jest bezpłatny po okazaniu biletu (papierowego lub w wersji online) dostępnego na stronie Zumba na molo.

Zajęcia poprowadzi Ania Cegłowska oraz profesjonalna ekipa Zawsze w Formie. Wystarczy zabrać, oprócz biletu, butelkę wody, wygodne buty oraz uśmiech. O pozytywną atmosferę i niezapomniane wrażenia zadbamy na miejscu. Z nami poprawisz kondycję, spalisz kalorie i poznasz nowych przyjaciół!