„PO(czuj, czego Ci)TRZEBA" pod takim hasłem odbędą się warsztaty tworzenia kolaży, które poprowadzą ilustratorka Marta Frej i Aleksandra Błaszkiewicz-Okrągły, psycholożka i psychoterapeutka. Dwa spotkania warsztatowe 14 i 15 marca 2026 r. odbędą się w ramach Marca Sopocianek.
„Czasem życie pędzi tak szybko, że nie słyszymy, co mówi do nas ciało, serce, intuicja. A przecież każdy z nas nosi w sobie ukryty ogród - pełen potrzeb, pragnień, tęsknot i zapomnianych ścieżek. Niektóre z nich znamy, inne zarosły ciszą. Nasze warsztaty są jak wspólna wędrówka przez ten ogród" – mówią Marta Frej i Aleksandra Błaszkiewicz-Okrągły, organizatorki i prowadzące warsztaty. To przestrzeń stworzona z czułością przez Martę, ilustratorkę, której obrazy potrafią pokazać to co trudno nazwać, oraz Olę, psychoterapeutkę, która z delikatnością i uważnością towarzyszy ludziom w ich wewnętrznych podróżach. Przez dwa dni uczestnicy spotkań nauczą się rozpoznawać swoje potrzeby – te podstawowe i te głęboko schowane, w rozmowie, w ciele, w obrazie. Dowiedzą się rónież, co jest prawdziwą potrzebą, a co tylko iluzją. Zobaczą jak rozróżniać troskę od strategii przetrwania. Wspólnie z prowadzącymi zastanowią się nad tym, jak nasze potrzeby uwzględniane są w procesie wychowania i socjalizacji. A przy okazji powstaną kolaże, które będą mapą potrzeb i artystyczną notatką z zajęć. Będzie też miejsce na oddech, ciszę, śmiech i kilka niespodzianek.
Aleksandra Błaszkiewicz-Okrągły – od 2007 roku zawodowo zajmuje się pomaganiem – to jej pasja i przywilej. Jest psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną oraz seksuolożką. Odbyła liczne szkolenia, m.in. z terapii schematu, psychotraumatologii, dysmorfofobii, terapii par, profilaktyki uzależnień, przedłużonej żałoby, seksuologii, przygotowania pedagogicznego i mindfulness.
Od kilkunastu lat prowadzi indywidualną praktykę psychoterapeutyczną, a od 4 lat także szkolę, ponadto wspiera merytorycznie inne psychoterapeutki. Założyła i rozwija Trójmiejską Strefę Psychoterapii. Dzięki ponad tysiącowi zakończonych procesów terapeutycznych wie, że zmiana jest możliwa, a jej celem jest wspieranie pacjentek i pacjentów w odzyskiwaniu równowagi, poczucia bezpieczeństwa i satysfakcji z życia.
Marta Frej – artystka wizualna , ilustratorka, prezeska Fundacji Kulturoholizm. Ukończyła Akademię Sztuk Pięknych w Łodzi. Uczestniczyła w wielu wystawach zbiorowych, miała około 50 wystaw indywidualnych. Jest laureatką nagrody Okulary Równości 2015, przyznawanej przez Fundację im. Izabeli Jarugi-Nowackiej, w kategorii prawa kobiet i przeciwdziałanie dyskryminacji z powodu płci za twórczość artystyczną zaangażowaną w obronę praw kobiet i równości płci. Współautorka książki „Memy i grafy” z Agnieszką Graff, autorka komiksu herstorycznego „Dromaderki”, oraz książki „150 twarzy Marty Frej”. W 2017 otrzymała nagrodę plebiscytu O!Lśnienia–Nagrody Kulturalne Onetu za nadanie memom rangi artystycznego dzieła; za feministyczną sztukę w internecie, która – dzięki swojej aktualności i bezkompromisowości – ma prawdziwą siłę.
Czyste powietrze
Unia Europejska
Fundusze Krajowe