Chcesz pozytywnie spędzić wakacyjny czas na poprawie zdrowia, integracji i budowaniu sąsiedzkich relacji? Członkinie Klubu Kobiet „Przyjaciółki Sopotu” zapraszają na bezpłatne zajęcia zdrowotno-usprawniające z wykorzystaniem sprzętu rehabilitacyjnego (piłki do fitnessu, taśmy rehabilitacyjne, maty do akupresury). Zajęcia prowadzone będą w Tęczowym Domu, obowiązują zapisy.
Bezpłatne zajęcia poprowadzą dwie doświadczone rehabilitantki z Ukrainy, posiadające kierunkowe wykształcenie.
Kiedy?
Zajęcia potrwają do 6 sierpnia.
Gdzie?
Zapisy: tel. +48 574 350 865
Trening z piłką gimnastyczną jest uznawany za bezpieczną i nieobciążającą formę aktywności fizycznej. Ćwiczenia z jej wykorzystaniem mogą być praktykowane niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Regularne treningi angażują różne partie ciała, pomagają kształtować równowagę i koordynację, wspierają zdrowie kręgosłupa, stabilizację ciała oraz elastyczność stawów.
Maty do akupresury zyskują coraz większą popularność. Ich stosowanie pomaga zniwelować bóle kręgosłupa i dyskomfort w ciele, a także łagodzi stany zapalne i dolegliwości bólowe. Regularne korzystanie z mat stymuluje krążenie i wspomaga odblokowanie naturalnych kanałów energetycznych. Akupresura jest szczególnie polecana osobom z problemami krążeniowymi, cierpiącym na bezsenność oraz zmagającym się z rwą kulszową.
Zrealizowano przy wsparciu Sopockich Domów Sąsiedzkich, z Sopockiego Funduszu Sąsiedzkiego finansowanego ze środków Gminy Miasta Sopotu.
Czyste powietrze
Unia Europejska
Fundusze Krajowe