Na bezpłatne zajęcia sportowe „Zdrowy kręgosłup”, w każdy poniedziałek o godz. 15.45, zaprasza sopocian Dom Pomocy Społecznej w Sopocie.
Zajęcia to profilaktyka i terapia bólu narządu ruchu. Program zawiera specjalistyczne ćwiczenia z wykorzystaniem technik terapeutycznych. Sprzęt, który może być wykorzystywany, to rollery, piłki gimnastyczne czy easy ball.
Ćwiczenia są na poziomie podstawowym, a korzyści z ich wykonywania, to m.in. minimalizacja skutków przeciążeń narządów ruchu, uelastycznienie mięśni, zmniejszenie napięć, poprawa stabilizacji kręgosłupa i stawów obwodowych.
Zajęcia odbywają się w DPS przy ul. Mickiewicza 49, w poniedziałki, w godz. 15.45-17.00. Uczestnicy proszeni są o zabranie ze sobą karimaty.
Informacje: Katarzyna Syp, tel. 694 124 255