ERGO ARENA dla Aktywnych Seniorów
Najbliższa odsłona Aktywnej Niedzieli to ukłon w stronę sopockich seniorów. Spotkanie w ERGO ARENIE odbędzie się w niedzielę, 24 listopada, w godz. 10.00 -16.00. Na zajęcia, badania i warsztaty wstęp wolny.
Program imprezy, zajęcia teoretyczno-ruchowe oraz oferty partnerów wydarzenia zostały opracowane w taki sposób, aby odpowiedzieć na potrzeby i zainteresowania przedstawicieli złotego pokolenia.
W sali wykładowej poćwiczymy pamięć i porozmawiamy o szczęśliwej jesieni życia. W salach warsztatowej i treningowej trenerzy zaproszą na wspólne rozciąganie, ćwiczenia oddechu i zajęcia taneczne opracowane specjalnie dla seniorów. Warsztaty z rękodzieła poprowadzą m.in. goście z sopockiego Domu Pomocy Społecznej, a ofertę turystyczną przedstawi Biuro Podróży „Aktywny Senior”. Nie zabraknie stoisk gastronomicznych i punktów konsultacji lekarskich.
Badania słuchu i porady w tym zakresie zapewni firma Izofonis, a badania wzroku Optyk Pryzmat. Wsparcie zagwarantują też gdańskie amazonki, a o profilaktyce osteoporozy opowiedzą przedstawiciele PCR w Sopocie. Badania stóp przeprowadzi firma Ortostop, przez cały dzień do dyspozycji uczestników będą też eksperci Wojewódzkiego Oddziału NFZ, firm Synexus oraz RehaSport Clinic.
Program Aktywnej Niedzieli dla seniorów:
Sala wykładowa
10.00 – 11.30: „Szczęśliwa jesień życia”, prelegent: Bartosz Karcz, SWPS Sopot
11.30 – 13.00: „Znaczenie aktywności ruchowej w dolegliwościach bólowych stawów i kręgosłupa”, prelegent:
dr Jaremi Sciepurko
13.00 – 13.45: „Jak ćwiczyć umysł?”, prelegent: Agnieszka Cysewska, DPS Sopot
13.45 – 14.30: „Qigong – starożytny system uzdrawiania w XXI wieku” – projekcja filmowa, prelegent:
Magda Agnieszka Ratajczyk
14.30 – 16.00: „Kult „odmładzania”, czyli czy można zatrzymać lub cofnąć proces starzenia skóry”, prelegent: Małgorzata Krzykowska, amiamo.pl.
Sala warsztatowa:
10:00 – 11:30: „Mindfulness”, prowadząca: Maria Graczyk
11:30 – 13:00: „Profilaktyka zaczyna się od dopasowanego stanika”, prowadząca: Monika Ber, Papillon Lingerie
13:00 – 14:30: „Joga dobra na stres”, prowadząca: Iwona Kubale
14.30 – 16.00: „Ćwiczenia Qigong”, prowadząca: Magda Agnieszka Ratajczyk.
Garderoby:
- Optyk Pryzmat: badanie wzroku
- Izofonis: badanie słuchu
Sala treningowa:
- Strefa Fit
10.00 - 11.30: Zatańcz ze mną! Szkoła Tańca 50+
11.30 - 13.00: Kalistenika, Małgorzata Wisterowicz-Grzywacz
13.00 - 14.30: Gimnastyka kręgosłupa, dr Jaremi Sciepurko
14.30 - 16.00: Zumba Gold, Anna Cegłowska, Z-Dance
- Strefa Zdrowia
- Rehasport Clinic: porady fizjoterapeutyczne
- Synexus: badania i pomiary
- Ortostop: badania stóp
- Optyk Pryzmat: okulary i oprawki
- Izofonis Aparaty Słuchowe: oferta aparatów słuchowych
- AWFiS: test sprawnościowy
- Gdańskie Stowarzyszenie Kobiet „Amazonki”: porady i konsultacje
- Pomorski Oddział Wojewódzki NFZ: karta EKUZ, Profil Zaufanego Pacjenta
- Gdański Ośrodek Promocji Zdrowia: „Trzeci Wiek w Zdrowiu”, Gdańska Koperta Życia
- Pomorskie Centrum Reumatologiczne: profilaktyka osteoporozy.
- Strefa Wolnego Czasu
- Warsztaty rękodzieła „Modna biżuteria”, Akademia III Wieku przy Klubie „Feluka”
- Warsztaty „Piękno zamknięte w bibule”, Kaszubska Galeria Edukacyjna Bogumiła Bednarek
- Pokaz szydełkowania, Centrum Integracji Społecznej Gdańsk
- Warsztaty „Jak udekorować dom na święta”, DPS Sopot *w godz. 10.00 – 12.00
- Warsztaty: „Kartki świąteczne”, DPS Sopot *w godz. 12.00 – 14.00
- Zdrowa Żywność, Zielony Spichlerz
- Świeżo-wyciskane soki, Classic Restaurant, Lilu Fruits * w godz. 11.00 – 14.00
- Turystyka dla seniora, biuro podróży „Aktywny Senior”, Andrzej Wójciki
- Oferta zajęć komputerowych dla Seniorów, Klub „Feluka” Gdańsk Żabianka.
Pełny program imprezy dostępny jest na stronie ERGO ARENY oraz w dni robocze (9.00-17.00) pod numerem telefonu: 58 76 72 101. Wszystkie wykłady, warsztaty, zajęcia, badania i konsultacje są bezpłatne.