Warsztaty z samoobrony “Bezpieczna Sopocianka”

Zapraszamy mieszkanki Sopotu na kolejne szkolenie z samoobrony z cyklu “Bezpieczna Sopocianka”. Warsztaty odbędą się 19 czerwca o godz. 17 w Szkole Podstawowej nr 7. Poprowadzą je instruktor i instruktorka sopockiej Straży Miejskiej. Warsztaty są bezpłatne, ale obowiązują zapisy. Liczba miejsc ograniczona!

W warsztatach “Bezpieczna Sopocianka” mogą wziąć udział pełnoletnie mieszkanki Sopotu. Podczas 3-godzinnego szkolenia poznają techniki, bazujące na systemie walki wręcz Krav Maga, które pozwolą im skutecznie obronić się w sytuacjach zagrożenia na ulicy i nie tylko.Omawiane też będą prawne aspekty obrony koniecznej. 

Warsztaty obejmują następujące zagadnienia:

• przyjmowanie właściwej pozycji w sytuacji zagrożenia,
• gry ruchowe typu “ochroń plecy, chroń głowę”,
• uderzenie w punkty witalne agresora,
• atak otwartą dłonią typu “liść”,
• zasłona,
• kopnięcie w strefę kroku, kopnięcie nadeptujące,
• praca z pozycji pół-biernej,
• ochrona przed chwytem za włosy i za ubranie,
• oswobodzenie uchwyconych rąk.

Szkolenie odbędzie się w poniedziałek, 19 czerwca 2023 r. w Szkole Podstawowej nr 7 przy ul. Haffnera 55 w Sopocie. Rozpocznie się o godz. 17 i potrwa 3 godziny.

Aby wziąć udział w warsztatach “Bezpieczna Sopocianka”, należy zapisać się telefonicznie lub mailowo. Na zgłoszenia czekamy do piątku, 16 czerwca w godz. 8-14 pod numerem telefonu 58 521 38 55. Można też wysłać maila na adres bezpieczna.sopocianka@sopot.pl. Z uwagi na konieczność ubezpieczenia uczestniczek warsztatów, należy podać imię, nazwisko i datę urodzenia. Poprosimy też o podanie numeru telefonu. Przed szkoleniem zadzwonimy w celu potwierdzenia obecności. 

Liczba miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń!