23 lutego obchodzimy Ogólnopolski dzień Walki z Depresją. Celem tego dnia jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i zachęcenie chorych do leczenia. W depresji nie wystarczy „wziąć się w garść”! Nie jest to chwilowe obniżenie nastroju. To poważna choroba, która znacznie utrudnia funkcjonowanie w wielu sferach życia, takich jak praca czy relacje z innymi ludźmi. Depresja dotyka nawet przedszkolaków! Nie należy jej lekceważyć i bagatelizować. W skrajnych przypadkach, nie leczona, może prowadzić do samobójstwa. Dlatego warto skorzystać ze wsparcia specjalistów.
Depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. Choroba może dotknąć każdego bez względu na płeć, wiek czy status społeczny. Często rozwija się latami, dyskretnie, powoli odbierając radość z życia.
Choroba ta utrudnia, a nawet czasem uniemożliwia codzienne funkcjonowanie. Szereg objawów towarzyszących depresji to smutek, wycofanie, obojętność, stany lękowe. Niebezpieczne mogą okazać się również myśli samobójcze, które towarzyszą osobom cierpiącym na depresję. W tym sensie depresja jest chorobą śmiertelną. Każdego dnia średnio szesnaścioro Polaków odbiera sobie życie, ponieważ nie może znieść cierpienia. Szacuje się, że w Polsce na depresję chorują prawie cztery miliony ludzi.
Depresja dotyka nawet przedszkolaków
Zaburzenia depresyjne dotykają nie tylko osoby dorosłe, ale również dzieci i młodzież. Objawiają się one nie tylko smutkiem i płaczliwością, ale szeregiem innych dolegliwości – również somatycznych (np. ból głowy, brzucha, mimowolne moczenie się). W przeciwieństwie do osób dorosłych u dzieci mogą nasilić się zachowania agresywne, destrukcyjne, autodestrukcyjne (na przykład samookaleczanie) i buntownicze, a także wzrasta drażliwość. Dlatego my dorośli musimy być uważni. Każda nagła zmiana zachowania dziecka powinna zapalać czerwoną lampkę. Warto wtedy obserwować dziecko, porozmawiać z nim czy sięgnąć po wsparcie specjalistów.
Ważne jest także żeby dzieci same mogły zdecydować kiedy o swojej depresji i smutku chcą mówić, dlatego warto im wskazywać możliwość korzystania z telefonów i czatów zaufania dla dzieci i młodzieży.
Wsparcie dla dzieci i młodzieży:
Wsparcie dla osób dorosłych:
Jeśli przeżywasz trudne chwile, konflikty wewnętrzne lub z bliskim osobami, czujesz się zagubiony i bezradny, nie możesz sobie poradzić z trudnymi emocjami, nie widzisz sensu życia, nachodzą cię myśli samobójcze… Pamiętaj, że są osoby, które chcą i mogą Ci pomóc!